155. 患者，男，43岁，交通警察。下肢酸胀、沉重6年，活动或休息后减轻。体格检查:小腿外侧有蚓状团块，足靴区有色素沉着。预防此病的措施为( )

好的，让我们一起来深入探讨这道题目。

首先，题目描述了一个43岁的男性交通警察，他有下肢酸胀和沉重6年的症状，这些症状在活动或休息后有所减轻。在体格检查中，发现小腿外侧有蚓状团块，足靴区有色素沉着。这些症状和体征提示我们可能是在讨论一种与下肢静脉有关的疾病。

选项A建议“坐时避免双膝交叉过久”，这与预防下肢静脉疾病有关。双膝交叉过久可能会压迫下肢静脉，导致血液回流受阻，从而增加下肢静脉的压力。长期如此，可能会导致静脉曲张等下肢静脉疾病。

为了更好地理解这个知识点，我们可以通过一个生动的例子来联想。想象一下，如果你长时间保持双膝交叉的姿势，就像是在给小腿上的静脉系上了一根紧绷的绳子。这根绳子会阻碍血液的正常流动，就像水流在河道中受到阻碍一样，最终可能导致河道（即静脉）的扩张和扭曲，形成蚓状团块。

现在，让我们看看其他选项：
- B选项“穿紧身衣裤”可能会对血液循环产生不利影响，因为它可能会限制血液流动。
- C选项“休息时双足下垂”实际上有助于血液回流，因为重力可以帮助血液流向心脏。
- D选项“经常坐位或站立，减少活动”与题干中的症状相反，因为活动可以帮助促进血液循环。
- E选项“尽量减少运动锻炼”同样不利于血液循环，因为运动可以增强心脏功能和血管弹性。

因此，结合题干描述的症状和体征，以及上述分析，我们可以得出结论，预防此类疾病的最佳措施是避免坐时双膝交叉过久，即选项A。这不仅有助于预防下肢静脉疾病，还能帮助保持良好的血液循环。