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中科院心理咨询师考试题库
3,881
单选题

166.关于呼吸放松法的描述,正确的是()。

A
 呼吸放松法包含胸式呼吸放松法和腹式呼吸放松法
B
 要尽量做到深长而均匀的呼吸
C
 吸气的时间要比呼气的时间长
D
 要用嘴巴吸气,鼻子呼气

答案解析

正确答案:B

解析:

【解析】呼吸放松法包括鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法。在做腹式呼吸训练时,要尽量做到深长而均匀的呼吸,记得要用鼻子深吸气,直到不能吸为止,再用嘴巴把气体缓缓呼出,呼气时间要比吸气时间长。

相关知识点:

呼吸放松法,深长均匀呼吸

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