【多选题】下列属于元认知计划策略的是(????)

### 元认知的定义
元认知是指个体对自己认知过程的认识和调控。简单来说，就是“思考自己的思考”。它包括两个主要成分：元认知知识（对自己认知过程的理解）和元认知调控（对认知过程的监控和调节）。
### 元认知计划策略
元认知计划策略是指在学习或解决问题之前，个体所做的计划和准备工作。这些策略帮助我们设定目标、选择合适的学习方法和评估自己的学习进度。
### 选项分析
让我们逐一分析题干中的选项：
**A: 考试时监视自己的速度和时间**
- 这个选项涉及到在考试过程中对自己表现的监控，属于元认知调控，而不是计划策略。因此，这个选项不符合元认知计划策略的定义。
**B: 设置学习目标**
- 这个选项明确涉及到在学习之前设定目标，这是典型的元认知计划策略。通过设定目标，学习者可以明确自己想要达到的结果，从而更有效地规划学习过程。
**C: 阅读时对自己的注意状态加以跟踪**
- 这个选项同样涉及到对自己注意力的监控，属于元认知调控。虽然它对学习有帮助，但并不属于计划策略。
**D: 产生待回答的问题**
- 这个选项涉及在学习之前思考自己需要解决的问题，这也是一种计划策略。通过提出问题，学习者可以更好地聚焦于学习内容，并制定相应的学习计划。
### 正确答案
因此，正确的选项是 **B 和 D**。它们都属于元认知计划策略。
### 生动的例子
为了帮助你更好地理解这些概念，我们可以用一个生动的例子来说明。
想象一下，你正在准备一次重要的考试。你可能会采取以下步骤：
1. **设置学习目标（B）**：你决定在考试前掌握所有的数学公式，并且计划每天学习两个小时。这个目标帮助你明确了学习的方向。
2. **产生待回答的问题（D）**：在学习之前，你列出了一些问题，比如“这个公式的应用场景是什么？”或者“我在解题时常犯的错误是什么？”这些问题引导你在学习过程中更加专注。
3. **监视自己的速度和时间（A）**：在考试中，你会注意到时间的流逝，确保自己在规定时间内完成所有题目。这是对自己表现的监控，但不属于计划策略。
4. **阅读时对自己的注意状态加以跟踪（C）**：在学习时，你可能会发现自己分心了，这时你会提醒自己集中注意力。这是对注意力的调控，而不是计划。