【多选题】元认知策略包括( )

**元认知（Metacognition）**是指个体对自己认知过程的认识和调控。简单来说，就是“思考自己的思考”。元认知策略可以帮助我们更有效地学习和解决问题。根据题目，选项中提到的策略包括：
### A: 复述策略
复述策略通常指的是对学习材料的重复和复述，以帮助记忆和理解。这种策略虽然在学习中非常有用，但它并不属于元认知策略的范畴。复述更多的是一种记忆策略，而不是对自己认知过程的调节或监控。
### B: 调节策略
调节策略是指在学习过程中对自己的学习方法和策略进行调整。例如，如果你发现某种学习方法效果不佳，你可能会选择改变学习方式。这种策略体现了对自己学习过程的监控和调整，因此属于元认知策略。
### C: 监控策略
监控策略是指在学习过程中对自己理解和掌握程度的评估。例如，在阅读一篇文章后，你可能会自问：“我理解了多少？还有哪些地方不清楚？”这种自我评估和反思是元认知的重要组成部分。
### D: 计划策略
计划策略是指在学习之前制定学习目标和计划。例如，在开始一个项目之前，你可能会设定具体的目标、时间安排和学习资源。这种策略帮助你在学习过程中保持方向感和目标感，也是元认知的一部分。
### 总结
根据以上分析，正确的选项是 **B、C、D**。这些策略都涉及到对自己学习过程的监控、调节和计划，而复述策略则不属于元认知策略。
### 生动例子
为了帮助你更好地理解这些策略，我们可以用一个学习新语言的例子来说明：
1. **调节策略**：假设你正在学习西班牙语，最初你使用的是记单词的方式，但发现效果不佳。于是你决定尝试用句子造句的方式来记忆单词，这就是调节策略。
2. **监控策略**：在学习过程中，你会定期测试自己，比如每周进行一次小测验，看看自己对单词和语法的掌握情况。这种自我评估就是监控策略。
3. **计划策略**：在开始学习之前，你制定了一个学习计划，决定每天学习30分钟，周末复习一周的内容，并设定了一个月后参加语言测试的目标。这就是计划策略。