（单选题）19.心理咨询师解决自己的心理矛盾和冲突，不恰当的途径和方法是（）。

解析：心理咨询作为助人的专业工作是一件实践性非常强的工作。心理咨询师应该做到1、强化和巩固已学知识和技能。2、关注学科发展，不断更新和补充新知识、新技能。3、通过专业督导和成长小组训练和提升觉察能力，包括对自己的觉察和对来访者的觉察与共情能力。4、在咨询工作中认真对待每一位来访者，认真分析、总结每一个案例。5、定期以及在必要时寻求专业督导，解决咨询工作中遇到的问题，包括自身未解决的问题（即个人议题）和来访者的问题。6、正式开展心理咨询工作前或自觉合适（或必要）的时间里进行个人体验。7、在社区或机关、企事业单位从事心理学相关工作（非专业心理咨询），以弥补个案的不足，并培养心理咨询师所需综合能力（包括讲课、团体辅导等）。《补充教材》（绿皮，培训资料）-心理咨询概论-心理咨询师的成长-第69页《操作技能》（蓝皮，中国劳动社会保障出版社）-心理咨询专业伦理-心理咨询专业伦理的主要原则和议题-第235页