2.当人体剧烈运动时，人体耗氧量和心率可达到极限水平，此时的心率为最大心率。最大心率可以用公式进行简单的估计，最大心率=()-年龄。

让我来为您解析这道题： 正确答案是：220 解析： 1) 这个公式是用来估算最大心率的常用公式，即： 最大心率 = 220 - 年龄 2) 公式解释： - 220是一个经验常数 - 减去年龄是因为随着年龄增长，心脏的最大工作能力会逐渐下降 - 这个公式简单易记，适用于大多数健康成年人 3) 示例： 如果一个人30岁，他的最大心率大约是： 220 - 30 = 190次/分钟 4) 注意事项： - 这只是一个估算值，实际最大心率可能因个体差异而有所不同 - 对于专业运动员或有特殊健康状况的人群，这个公式可能不够准确 - 在实际应用中，建议在医生指导下确定个人的最大安全心率 这个公式在运动医学和康复护理中经常使用，可以帮助护士评估患者的安全运动强度。