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应急救援安全知识应知应会
2,690
单选题

372.必须组织慢跑、活动操等热身运动,一般以身体感到 发热、微微出汗为宜,通常热身时长不少于 分钟。

A
 5
B
 10
C
 15
D
 20

答案解析

正确答案:C

解析:

题目解析 题目要求确定适当的热身运动时长。正确答案是 C. 15 分钟。热身运动的目的是为了预备身体,提高体温和心率,减少运动中的肌肉拉伤风险。一般建议热身时长不少于 15 分钟,这段时间足够让身体逐渐适应运动负荷,减少运动带来的伤害风险。

相关知识点:

热身运动时长不少于十五

应急救援安全知识应知应会

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