多选题
104.关于老年人合理膳食的原则,下列哪些是正确的
A
少量多餐、饮食规律
B
多吃蔬菜、水果
C
膳食要低盐
D
少吃饱和脂肪酸高的食品
E
多吃蛋白质丰富的食品
答案解析
正确答案:ABCD
解析:
这道题是关于老年人合理膳食的原则。让我们逐一分析每个选项:
A: 少量多餐、饮食规律。这是正确的,老年人应该采取少量多餐的饮食方式,保持饮食规律有助于维持身体健康。
B: 多吃蔬菜、水果。这也是正确的,蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维,有助于老年人维持健康。
C: 膳食要低盐。这同样是正确的,老年人应该减少盐的摄入量,以预防高血压等疾病。
D: 少吃饱和脂肪酸高的食品。这也是正确的,饱和脂肪酸会增加心血管疾病的风险,老年人应该少吃这类食品。
E: 多吃蛋白质丰富的食品。这个选项是错误的,老年人确实需要适量的蛋白质来维持身体功能,但并不是说要多吃蛋白质丰富的食品,而是要保持适量的摄入。
因此,正确答案是ABCD。
A: 少量多餐、饮食规律。这是正确的,老年人应该采取少量多餐的饮食方式,保持饮食规律有助于维持身体健康。
B: 多吃蔬菜、水果。这也是正确的,蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维,有助于老年人维持健康。
C: 膳食要低盐。这同样是正确的,老年人应该减少盐的摄入量,以预防高血压等疾病。
D: 少吃饱和脂肪酸高的食品。这也是正确的,饱和脂肪酸会增加心血管疾病的风险,老年人应该少吃这类食品。
E: 多吃蛋白质丰富的食品。这个选项是错误的,老年人确实需要适量的蛋白质来维持身体功能,但并不是说要多吃蛋白质丰富的食品,而是要保持适量的摄入。
因此,正确答案是ABCD。
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