69.改变的最短途径是改变自己,如果你无法改变环境,唯一的方法就是改变你自己。

这道题主要考察的是面对不可控外部环境时的**适应心态**与**主观能动性**。 **解析如下：** 1. **环境的客观性与不可控性**： 在很多时候，外部环境（如社会大环境、自然条件、他人的行为等）是客观存在的，往往不以个人的意志为转移。当个体力量不足以改变这些宏观或外在因素时，强行对抗或抱怨通常无法解决问题，反而可能带来更大的心理压力和挫败感。 2. **自我的可控性与主动性**： 相比之下，“自己”是个体唯一能够完全掌控的因素。改变自己的态度、认知、行为方式或提升自身能力，是个体在面对困境时最直接、最有效的应对策略。 3. **适应与成长的逻辑**： “改变自己”并非意味着无原则的妥协，而是一种积极的**适应机制**。通过调整自身去适应环境，或者通过提升自身实力来创造新的可能性，往往是打破僵局、实现个人成长和问题解决的“最短途径”。这是一种成熟、理性的处世哲学，强调了内因在事物发展变化中的决定性作用。 因此，题干所述的观点符合心理学中的适应理论以及积极解决问题的思维模式，故判断为**正确**。