102.狼性氛围的压力管理中的应对技巧有()。

这道题考查的是在“狼性氛围”（通常指高竞争、高压力、强调执行力和结果的企业文化）下，如何进行有效的压力管理和心理建设。我们需要从心理学和管理学的角度分析各个选项的合理性。 **正确答案：B、D** ### 详细解析： 1. **分析核心概念：意志力 vs. 坚韧性** * **意志力 (Willpower)**：通常指个体控制冲动、延迟满足、坚持完成既定目标的能力。它更像是一种短期的、消耗性的心理资源。 * **坚韧性 (Hardiness/Resilience)**：是一个更综合的心理特质，通常包含三个维度：**承诺**（Commitment，投身于活动的倾向）、**控制**（Control，相信能影响周围事件）、**挑战**（Challenge，将变化视为成长的机会）。坚韧性更强调整体的人格特质和长期应对逆境的能力。 2. **逐项分析：** * **A. 用意志力测试量表了解自己当前的意志力有多强 —— 不选** * 虽然了解自己是好的开始，但在压力管理的语境下，单纯测量“意志力”并不是核心的应对技巧。意志力往往被视为一种有限的资源，过度依赖意志力去对抗压力容易导致枯竭（Ego Depletion）。此外，市面上标准的“意志力测试量表”不如坚韧性量表在组织行为学中应用广泛和具有指导意义。 * **B. 用坚韧性测试量表了解自己当前的坚韧性有多强 —— 选中** * **自我觉察是管理的第一步**。坚韧性（Hardiness）是预测个体在高压环境下是否会产生身心疾病的关键指标。通过专业的坚韧性测试量表（如Kobasa的坚韧性量表），员工可以了解自己在“承诺、控制、挑战”三个维度上的强弱项，从而有针对性地进行心理调适。这是科学压力管理的基础。 * **C. 为提升意志力找一个可供模仿的偶像 —— 不选** * 找偶像模仿确实是一种激励手段，但将其专门对应到“提升意志力”上略显狭隘且非主流的管理学建议。意志力的提升更多依赖于习惯养成、环境设计和能量管理，而非单纯的榜样模仿。 * **D. 为提升坚韧性找一个可供模仿的偶像 —— 选中** * **社会学习理论（Social Learning Theory）**指出，观察和模仿榜样是习得新行为和心理特质的重要途径。在高压环境中，寻找一个具有高度坚韧性（即面对挫折不放弃、视困难为挑战）的偶像或导师，通过观察他们如何处理压力、如何重构认知，可以有效地提升自身的坚韧性水平。这是一种积极的社会支持和个人成长策略。 ### 总结： 在狼性文化的高压环境下，**坚韧性**比单纯的意志力更能预测长期的适应性和心理健康。因此，应对技巧侧重于： 1. **评估现状**：使用坚韧性量表进行自我诊断（选项B）。 2. **提升能力**：通过榜样学习（模仿偶像）来内化坚韧的特质（选项D）。 故正确答案为 **BD**。