在游泳时肌肉抽筋,采取自救方式错误的是（ ）。

这道题考查的是游泳时发生肌肉抽筋（痉挛）时的正确自救知识。我们需要分析每个选项的行为对溺水风险的影响，从而找出**错误**的做法。 ### 详细解析： 1. **分析选项 A：头后仰** * **正确做法**。当在水中发生抽筋时，保持冷静并让头部后仰，可以利用水的浮力使身体更容易漂浮在水面上，有助于保持呼吸通畅，减少体力消耗。这是正确的自救姿势之一。 2. **分析选项 B：尽量使口鼻露出水面** * **正确做法**。游泳意外中，保持呼吸道畅通是生存的关键。无论发生何种情况，首要任务都是确保口鼻露出水面以进行呼吸，防止呛水或溺水。因此，这是正确的自救原则。 3. **分析选项 C：努力挣扎** * **错误做法**。这是非常危险的行为。 * **体力消耗快**：挣扎会迅速消耗体内有限的氧气和体力，加速疲劳。 * **破坏平衡**：剧烈的挣扎会破坏身体的平衡和浮力，导致身体下沉。 * **加重痉挛**：紧张和剧烈运动可能加剧肌肉痉挛的程度。 * **正确应对**：应保持冷静，深吸一口气，放松身体，采取仰漂姿势，待痉挛缓解后再游向岸边或呼救。 4. **分析选项 D：将手上举** * **错误做法**（在一般抽筋自救语境下）。 * **影响浮力与平衡**：如果在没有特定支撑的情况下随意将手高举出水面，会改变身体重心，可能导致腿部下沉，增加溺水风险。 * **无法有效呼救或抓握**：单手或双手盲目上举并不能直接解决抽筋问题，反而可能因为动作不当导致身体失控。正确的做法通常是先保持漂浮，缓解抽筋（如拉伸痉挛肌肉），然后再挥手呼救或划水。单纯“将手上举”不是处理抽筋的标准自救步骤，且可能因失去平衡而危险。 * *注：虽然在某些特定求救信号中需要挥手，但在抽筋发生的瞬间，首要任务是**保持漂浮和缓解疼痛**，盲目举手往往被视为干扰身体平衡的错误动作。* ### 结论： * **A、B** 是为了保持呼吸和浮力的正确行为。 * **C** 是绝对禁止的危险行为。 * **D** 在抽筋初期盲目执行会破坏身体平衡，属于不恰当或错误的操作方式（相较于保持漂浮和拉伸肌肉而言）。 因此，采取的自救方式**错误**的是 **C** 和 **D**。 **正确答案：CD**