肥胖者给心血管系统带来了不利的负担，体重超过标准体重的5千克，心脏负担增加____。

手机、哨子、旗帜、颜色鲜明的衣服等都可用作地震、水灾等自然灾害后求救的联络工具。

若山坡上明显出现裂缝，并有加宽、加长的现象，这意味着可能发生滑坡。

开车时如遇地震，要尽快安全地停车，然后待在车内，蹲伏于座位旁；如果停在较空旷安全的地带，也可走出车外。

河流突然断流或水势突然加大，并夹有较多柴草、树枝，说明上游已发生泥石流。

地震时照明最好用手电筒，不要使用蜡烛、火柴等明火。

口服中毒者急救最简单有效的办法是用手指刺激舌根部而引起呕吐。

食用存放过久的熟菜、蔬菜，腌制不透的酸菜均可能引起亚硝酸盐中毒。

正常成人全身血容量约5000mL，如出血量在800～1000mL或急性失血在血容量20%以上，就可危急生命。

“CPR”是指心肺复苏术，是针对骤停的心脏和呼吸采取的救命技术。

俗称“笑气”的一氧化二氮是一种麻醉性气体，曾经广泛被应用于医学手术中。但“笑气”进入血液后会导致人体缺氧，长期吸食可能引起高血压、晕厥，甚至心脏病发作。此外，长期接触此类气体还可引起贫血及中枢神经系统损害等。