281、游泳社会体育指导员组织教学时的行为规范之一: 上课时,必须提前到达( )。

199、为增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。( )

198、人体内的脂肪除了可由饮食供给外,还可以在体内由糖或蛋白质转变而成。( )

197、髋关节损伤与肌肉及韧带无关。( )

196、动作效果是指单位时间内使身体向前游进的距离。( )

195、变化练习法中较难适应的是运动器械、运动负荷、动作要素及附加条件的变化。( )

194、只要了解了练习者的特点,就能很好地进行帮助与保护。( )

193、加强陆上模仿,增加水上分解练习,强调先伸 (臂) 后蹬(腿)的动作概念,可以有效纠正蛙泳蹬腿同时伸臂的错误动作。( )

192、髋关节损伤与肌肉及韧带无关。( )

191、配置器材时应当考虑到器材自身的空间幅度。( )

190、为避免跳水不当引起的颈椎、颈髓损伤,游泳者下水前应对游泳池水质、救生装备进行综合了解和评估。( )