消防员培训坚持紧贴岗位需求、突出专业技能、区分层次对象、注重质量效益的原则，按照计划组织实施，主要包括衔级晋升培训、职务晋升培训和专业技能培训。

踏步用于调整（ ）和整齐。

便步的要领：用适当的（ ）、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。

便步用于（ ）、操练后恢复体力及其他场合。

跑步时行进速度每分钟（ ）步。

听到跑步的预令时，两手迅速握拳，提到腰际，约与腰带同高，拳心（ ），肘部稍向里合。

正步行进向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心（ ），手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约15厘米处，离身体约10厘米。

正步主要用于（ ）和其他礼节性场合。

齐步行进速度每分钟（ ）。

齐步行进时，左脚向前方迈出约( )厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。

向右转时，以右脚为轴，( )脚跟和( )脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。