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判断题
8、剧烈运动后，为了尽快恢复身体的能量，应该为人体补充的营养素是脂肪。()
答案解析
正确答案：B
解析：
让我来为您解析这道判断题：
正确答案：错误
解析：
1. 运动后补充的主要营养素应该是碳水化合物，而不是脂肪。原因如下：
2. 碳水化合物是人体运动时的主要能量来源：
- 它能快速补充消耗的糖原储备
- 消化吸收速度快，能迅速提供能量
- 例如：运动饮料、香蕉等都是很好的运动后补给品
3. 脂肪的特点：
- 提供能量效率较低
- 消化吸收慢
- 不适合在运动后立即补充
4. 正确的运动后补给方式：
- 应该优先补充碳水化合物和适量蛋白质
- 补充水分和电解质也很重要
- 例如：运动饮料+水果，或是一片全麦面包配鸡胸肉
所以题目中说“应该为人体补充的营养素是脂肪”是错误的，正确的应该是以碳水化合物为主。
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