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判断题
1、脊柱常见的运动损伤，主要是一些慢性劳损性损伤，并以腰部损伤多见，如健身者腰背肌筋膜炎，腰椎间盘突出，脊椎椎板骨折。()
答案解析
正确答案：A
解析：
让我来为您解析这道判断题：
该题目答案为正确。我来分析原因：
1. 题目描述的准确性：
- 脊柱损伤确实以慢性劳损性损伤为主
- 确实腰部是最常见的受伤部位
- 列举的三种情况都是典型的脊柱运动损伤
2. 具体分析：
a) 慢性劳损性损伤：这是正确的，因为：
- 运动损伤多由长期、反复的机械应力引起
- 不是急性外伤造成的
b) 腰部多见：这是正确的，因为：
- 腰椎承受身体大部分重量
- 运动时腰椎活动范围较大
- 健身训练中腰部使用频繁
3. 举例说明：
- 腰背肌筋膜炎：常见于久坐或健身后未充分拉伸的人群
- 腰椎间盘突出：多见于经常弯腰搬重物或错误姿势锻炼的人
- 椎板骨折：常见于过度负重训练或突然发力不当的情况
因此，题目对脊柱运动损伤的特点和常见类型描述准确，选项正确。
建议：在日常健身中要注意：
1. 正确的运动姿势
2. 适当的热身和拉伸
3. 合理控制运动强度
4. 注意腰部保护
