7、健身运动后可以刺激人的食欲。()

让我来为您解析这道判断题： 答案：正确 解析： 1) 从生理机制来看： - 运动后人体会消耗能量，导致血糖下降 - 这会刺激下丘脑的食欲中枢，使人产生饥饿感 - 同时运动还会促使胃肠道蠕动加快，进一步增加食欲 2) 从实际体验来说： - 相信很多人都有这样的经历：剧烈运动后会感觉特别饿 - 比如游泳、跑步等有氧运动后，往往会比平时更想进食 - 这也是为什么运动员通常食量都比较大 3) 科学研究也证实： - 适度运动确实能调节人体的激素水平 - 特别是能增加“饥饿素”的分泌 - 这种激素会直接刺激大脑产生进食欲望 需要注意的是：虽然运动后会刺激食欲，但建议不要立即进食，最好休息15-30分钟后再进餐，这样更有助于消化吸收。 所以这个判断题的答案是正确的。适度的健身运动确实能够刺激人的食欲，这是人体正常的生理反应。