×
单选题
4、自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法。它包括主观感觉和客观检查两部分。其中，主观感觉包括( )。
A
自我感觉、睡眠状况、出汗多少
B
睡眠状况、饮食状况、出汗多少
C
自我感觉、饮食状况、出汗多少
D
自我感觉、睡眠状况、饮食状况
答案解析
正确答案：D
解析：
让我来为您解析这道题目：
正确答案是D：自我感觉、睡眠状况、饮食状况
解析：
1. 题目考查的是运动生理学中关于自我身体检查的内容，特别是主观感觉部分。
2. 选项分析：
- A/B/C/D四个选项都包含了"自我感觉"，这是正确的，因为它是主观感受的核心。
- 睡眠、饮食和出汗是三个常见的身体指标，但它们在主观感觉中的重要性不同：
* 睡眠状况（D选项包含）：能直接反映身体恢复情况
* 饮食状况（D选项包含）：影响能量水平和运动表现
* 出汗多少（A/B/C包含）：更多属于客观指标，因为它可以被量化测量
3. 为什么选D：
- "自我感觉"是最直接的主观体验
- "睡眠状况"反映了身体的恢复状态
- "饮食状况"体现了营养摄入情况
这三个方面共同构成了一个完整的主观评价体系，能够全面反映锻炼者的身体状态。
4. 实际应用示例：
想象一位健身爱好者在记录自己的训练日志时，会关注：
- "今天感觉精力充沛/疲倦"（自我感觉）
- "昨晚睡得好不好"（睡眠状况）
- "今天吃得够不够"（饮食状况）
这些信息都是通过个人主观感受获得的，而不是通过仪器测量得到的客观数据。
相关题目
单选题
21、游泳时，波浪阻力的产生与身体姿势和肢体动作方式没有关系，只与游进速度有关。()
单选题
20、形状阻力的产生与身体姿势和肢体动作方式有密切关系。()
单选题
19、人体匀速游进中，形状阻力约占总阻力的1/6。()
单选题
18、“潜水蛙泳”技术的出现就是人们试图通过减小波浪阻力来提高游速。()
单选题
17、一般来说，水位越深，产生的波浪阻力越大。()
单选题
16、身体在水下30cm深处可有效减少波浪的形成，有助于减少波浪阻力。()
单选题
15、波浪阻力是当一个物体通过水面，或在水下接近水面的位置，沿水平面以较快的速度前进时，波浪所产生的阻力。()
单选题
14、在高速游进时，波浪阻力是3种阻力最大的。()
单选题
13、在游蛙泳时，收腿会增大身体游进的波浪阻力。()
单选题
12、游泳者身材和游进的速度都是产生形状阻力的影响因素之一。()
