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判断题
29、运动参加者练习高处落地的动作时必须双腿屈膝并拢。()
答案解析
正确答案：A
解析：
让我来为您解析这道判断题。
正确答案是：正确
理由分析：
1. 保护机制：
- 当从高处落地时，双腿屈膝可以起到缓冲作用
- 屈膝动作能分散冲击力，减少对关节和骨骼的直接压力
- 就像汽车的减震器一样，膝盖弯曲能吸收和分散能量
2. 并拢的重要性：
- 双腿并拢可以保持身体平衡
- 防止因单侧受力造成扭伤或拉伤
- 确保落地时重心稳定，避免摔倒
3. 实际应用示例：
想象一下跳远运动员落地时的动作，他们总是会：
- 双腿并拢
- 膝盖自然弯曲
- 通过腿部肌肉来缓冲着地的冲击
4. 错误做法可能导致的问题：
如果不按要求做，可能会：
- 导致脚踝扭伤
- 引起膝盖损伤
- 造成腰部受伤
因此，在进行高处落地练习时，必须严格按照规范动作操作，以确保安全。这个要求不仅是体育运动中的基本安全准则，在体操、武术等项目中也有相同的要求。
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