单选题
6、健身指导者的示范围绕横轴运动时,应选择( )。
A
面向示范
B
背向示范
C
侧向示范
D
三种均可
答案解析
正确答案:C
解析:
让我来为您解析这道题目:
正确答案是C. 侧向示范。让我解释各个选项并说明为什么选择这个答案:
A. 面向示范:
- 不适合,因为面向示范时,指导者的正面朝向练习者
- 这种方式适用于展示围绕纵轴的动作(如转体动作)
- 示例:比如教舞蹈中的转身动作时会用到
B. 背向示范:
- 不合适,背向示范是指导者背对练习者进行示范
- 适用于前后方向的动作或步伐教学
- 示例:如教跑步姿势时可能会用到
C. 侧向示范(正确答案):
- 最适合围绕横轴的运动
- 可以清晰展示动作的上下起伏和身体姿态变化
- 让学习者能清楚看到动作的完整轨迹
- 示例:如教深蹲、俯卧撑等动作时,侧向示范能让学员清楚看到身体的弯曲程度和动作幅度
D. 三种均可:
- 不准确,因为不同类型的运动需要不同的示范方式
- 没有“一刀切”的示范方法
选择侧向示范的原因:
当动作围绕横轴(即左右方向的轴)运动时,侧向示范可以让学习者最清楚地看到动作的关键要素,特别是身体的弯曲、伸展和重心变化。例如在教深蹲动作时,从侧面看可以清楚看到膝盖弯曲的程度、背部的姿态等重要细节。
希望这个解释能帮助您理解为什么侧向示范是最合适的选择!
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