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判断题
25、在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。()
答案解析
正确答案：B
解析：
让我来为您解析这道判断题：
答案：错误
解析：
1. 正确的练习顺序应该是：
- 先进行柔韧性练习
- 再进行力量练习
2. 原因分析：
- 柔韧性训练（如拉伸）应该放在力量训练之前，因为：
* 这可以帮助预热肌肉和关节
* 提高身体温度
* 增加血液循环
* 减少受伤风险
3. 实际建议的训练顺序：
柔韧训练 → 力量训练 → 再次柔韧训练
4. 示例：
想象一下您要进行一次完整的健身训练：
- 首先做一些静态拉伸动作（如腿部拉伸）
- 然后进行力量训练（如举重、俯卧撑等）
- 最后再做一次全身拉伸放松
这样的安排可以确保肌肉在最佳状态下工作，同时减少运动损伤的风险。
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