14、练习次数与练习重量无关。()

让我来为您详细解析这道判断题。 答案：错误 解析： 练习次数与练习重量之间存在密切关系，主要体现在以下几个方面： 1. 训练强度与量的匹配 - 如果使用较重的重量，通常需要减少重复次数（低次数） - 如果使用较轻的重量，则可以增加重复次数（高次数） 2. 具体示例： - 举重训练时，如果要举起90%最大重量，可能只能做3-5次 - 使用较轻的50%最大重量时，可以完成15-20次 3. 生理原理： - 不同的重量和次数组合会刺激不同的肌肉纤维类型 - 影响力量增长、肌肉耐力和肌肉体积的发展 4. 实际应用： - 力量训练（大重量少次数）：如深蹲100kg，3组×5次 - 耐力训练（小重量多次数）：如俯卧撑20kg，3组×15次 因此，练习次数与练习重量是相互关联的，需要根据训练目标进行合理搭配。题目中的说法过于绝对，忽略了两者之间的内在联系，所以是错误的。