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判断题
10、通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼，不仅能够增进练习者健康、改善练习者体型，而且能够陶冶练习者的情操。()
答案解析
正确答案：A
解析：
这道判断题的答案是正确的，让我为您详细解析：
正确的原因：
1. 系统性锻炼的效果
- 通过科学规划的健身计划，可以全面提升身体素质
- 例如：每周规律进行3-5次、每次30分钟以上的运动
2. 对健康的促进作用
- 增强心肺功能
- 改善肌肉力量和耐力
- 提高身体柔韧性
- 示例：坚持跑步能有效降低心血管疾病风险
3. 对体型的改善
- 有助于控制体重
- 改善体态和线条
- 增加肌肉量，提高基础代谢率
- 示例：瑜伽练习可以塑造优美体态
4. 对情操的陶冶
- 缓解压力，改善情绪
- 培养毅力和耐心
- 提升自信心
- 示例：长期坚持晨跑让人更有自律性
综上所述，这句话全面准确地概括了体育健身的多方面益处，因此判断为正确。
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