4、对运动心率监控，是为了监控运动强度的大小。()

让我来为您解析这道判断题： 答案：正确 解析： 1. 运动心率与运动强度的关系 - 心率是衡量运动强度最直接、最客观的指标之一 - 当运动强度增加时，心脏需要泵送更多血液给肌肉，因此心率会相应升高 - 通过监测心率，可以准确了解当前的运动强度是否达到预期目标 2. 实际应用示例： - 比如跑步时，如果你的目标是有氧耐力训练，应该保持心率在最大心率的60-70% - 如果进行高强度间歇训练，则需要让心率达到最大心率的85%以上 - 通过佩戴心率带或智能手表，可以实时监控这些数据 3. 监控意义： - 防止运动强度过大导致受伤 - 确保达到理想的锻炼效果 - 根据个人体能调整运动方案 因此，题目中“对运动心率监控是为了监控运动强度的大小”这个说法是正确的。