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单选题
8、小李健身没有达到预期效果，通过酗酒暴食的方式减少压力，这种应激应对策略属于( )。
A
被动应对
B
逃避应对
C
问题取向应对
D
情绪取向应对
答案解析
正确答案：B
解析：
让我来解析这道题：
正确答案是B. 逃避应对。我来分析各个选项：
A. 被动应对：指对压力源不采取任何行动，保持消极等待的态度。例如：遇到问题就置之不理。
B. 逃避应对（正确答案）：通过转移注意力或采用有害健康的方式暂时摆脱压力感。题目中小李用酗酒暴食来缓解健身未达标的焦虑，正是典型的逃避行为，试图用其他方式麻痹自己，回避真正的问题。
C. 问题取向应对：针对具体问题采取建设性措施。比如小李应该调整健身计划、咨询教练等。
D. 情绪取向应对：通过调节情绪来应对压力。如进行冥想、深呼吸等正面的情绪管理方式。
为什么选B：
1. 小李没有正视健身效果不佳的问题
2. 选择了对健康有害的酗酒暴食行为
3. 这种行为只能暂时缓解压力，无法解决问题
一个生活中的例子：就像考试没考好，不去认真复习准备下次，反而去打游戏、熬夜刷剧，这就是典型的逃避应对。
这种应对方式虽然能带来短暂的解脱感，但长期来看会对身心健康造成负面影响，建议采用更积极健康的应对策略。
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