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判断题
4、进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数越多越好，一般可安排8—9次。()
答案解析
正确答案：B
解析：
让我来为您解析这道判断题：
正确答案：错误
解析：
1. 无氧耐力训练的次数并不是越多越好，需要遵循科学合理的安排。过多的重复练习可能会导致：
- 运动损伤风险增加
- 训练效果递减
- 身体过度疲劳
2. 关于次数安排：
- 8-9次的建议并不适用于所有情况
- 应根据个人体能水平、训练目标和恢复能力来确定
- 一般建议初学者3-5组，有一定基础后可适当增加到6-8组
3. 科学的训练原则：
- 需要合理安排间歇时间（通常为2-4分钟）
- 注意训练强度与密度的搭配
- 留足恢复时间以保证训练效果
示例：
就像学习一样，不是看书时间越长越好，而是要讲究方法和效率。如果一个学生连续看8-9个小时书，不仅效率会下降，还可能影响健康。运动也是一样，需要循序渐进、科学安排。
因此，题目中“越多越好”的说法是不正确的，8-9次的固定安排也不符合个性化训练的原则。
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