12、进行蛙泳划水蝶泳打水练习时，要求练习者在( )时将臀标记部向上拉起，然后做向下的蝶泳打水。

让我来为您解析这道题： 正确答案是C. 向前伸臂 解析： 1. 选项A（向内划水）：这是蛙泳手臂动作的最后阶段，此时身体已经接近水平位置，不适合做蝶泳打水。 2. 选项B（向外划水）：这是蛙泳手臂动作的开始阶段，此时身体重心还在前方，也不适合进行蝶泳打水。 3. 正确选项C（向前伸臂）：当手臂向前伸展时，身体自然会形成一个较好的流线型姿势，此时将臀部向上拉起并进行向下打水，能够产生最大的推进力。这个动作配合最符合蝶泳打水的技术要求。 4. 选项D（滑行）：在滑行阶段，身体已经完全伸展，此时进行打水虽然可以，但不是最佳时机。 为了帮助您理解，我举个简单的例子： 想象一下海豚游泳的动作 - 当它把头和上半身伸出水面后，紧接着就会有一个有力的下潜动作。这个下潜动作就相当于蝶泳打水，而它在准备下潜之前会先把身体尽可能伸展开（类似向前伸臂），这样才能产生更强的推进力。 因此，在蛙泳转蝶泳打水练习中，选择在“向前伸臂”时进行打水是最合理的。