11、蛙泳划水蝶泳打腿练习的关键是体会( )。

让我来为您解析这道题： 正确答案是B. 躯干波浪动作 解析： 1. 题目考查的是蛙泳划水与蝶泳打腿结合练习的重点。 2. 选项分析： A. 腰部波浪动作 - 不准确。腰部只是躯干的一部分，且不是主要发力点。 B. 躯干波浪动作 - 正确。这是蝶泳打腿和蛙泳划水配合的关键。 C. 腿部鞭状动作 - 这是蝶泳打腿的特征，但不是本题考查的重点配合点。 D. 腹部波浪动作 - 太局限，腹部只是躯干的一部分。 3. 为什么选B： - 蛙泳划水和蝶泳打腿的结合需要全身协调 - 躯干的波浪动作可以将上肢的划水力量传递到下肢 - 正确的躯干波浪动作能提高动作效率，减少阻力 - 这个动作是连接上下肢动作的关键环节 简单示例：想象一下海豚游泳的动作，整个身体像波浪一样从头到尾依次摆动，这就是典型的躯干波浪动作。在蝶泳中，这种波浪式的躯干运动能够有效地带动腿部动作，同时配合手臂划水，形成流畅的整体动作。