单选题
2、抬头背手蛙泳蹬水组织教法中由于头露出水面,腿有下沉的趋势,有的学员因此慌张,动作做不完全,因此指导员要多次提醒学员( )再做下一次动作。
A
主动用手去碰脚后跟
B
蹬夹腿并拢伸直后
C
躯干保持一定的紧张度,跟随呼吸身体上下起伏
D
蹬腿后
答案解析
正确答案:B
解析:
让我为您解析这道题:
正确答案是B:蹬夹腿并拢伸直后
解析:
1) 选项A(主动用手去碰脚后跟):
- 这个动作会破坏身体平衡
- 不符合蛙泳的技术规范
- 可能导致学员分心,影响动作连贯性
2) 选项B(蹬夹腿并拢伸直后):
✓ 正确选择
- 符合蛙泳技术要领
- 完整地完成了蹬水动作
- 为下一次动作做好准备
- 有助于保持身体水平位置
3) 选项C(躯干保持一定的紧张度,跟随呼吸身体上下起伏):
- 虽然保持适当紧张度重要
- 但不是解决下沉问题的最佳时机
- 上下起伏反而可能加重下沉趋势
4) 选项D(蹬腿后):
- 表述不完整
- 没有明确指出具体该做什么
- 缺乏指导性
为什么选B?
当学员完成蹬夹腿并拢伸直的动作后,腿部已经充分伸展,此时身体处于较好的水平位置,可以更好地控制身体姿态,为下一次动作做准备。同时,这也符合蛙泳的完整动作周期。
简单示例:
想象一下,就像你站在地上做蹲起动作,只有当你完全站直了,才能更好地开始下一个蹲起动作。同样道理,在水中完成完整的蹬水动作后,再开始下一个循环是最合理的。
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