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单选题
13、摆动式转身的接近池壁团身练习时，双手用力拉池边，借力屈髋、屈膝，使脚接近地壁、体会屈臂后迅速( )的动作。
A
低头
B
屈髋、屈膝
C
伸髋、屈膝
D
屈髋、伸膝
答案解析
正确答案：B
解析：
这道题目考查的是游泳中摆动式转身的技术动作要领。让我来解析各个选项：
A. 低头 - 这不是主要动作，低头只是辅助动作，不是关键的发力动作
B. 屈髋、屈膝 (正确答案) - 这是完成转身动作的核心步骤，在接近池壁时需要快速屈髋和屈膝，为接下来的转身动作蓄力
C. 伸髋、屈膝 - 动作组合不合理，伸髋和屈膝是矛盾的动作组合
D. 屈髋、伸膝 - 这是错误的顺序，应该先屈髋屈膝再进行后续动作
正确答案选择B的原因：
1. 在接近池壁时，需要通过快速屈髋屈膝来缩短身体重心与池壁的距离
2. 这个动作能够为接下来的转身动作积蓄力量
3. 屈髋屈膝可以更好地保持团身姿势，为转身做好准备
简单来说，就像你玩跷跷板时，想要跳得更高，就需要先蹲下（屈髋屈膝）再起跳，这个原理是一样的。
希望这个解释能帮助你理解这个动作要领！
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