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单选题
5、游泳比赛中台上出发包括( )式出发。
A
站立
B
跪式
C
滚翻
D
抓台
答案解析
正确答案：D
解析：
让我来为您解析这道题：
正确答案是D. 抓台。
解析：
1) A选项 站立式出发：这是自由泳转身后的出发方式，不是台上出发。
2) B选项 跪式出发：这种出发方式早已被淘汰，现在比赛中已不使用。
3) C选项 滚翻出发：这是跳水项目中的一种出发方式，不是游泳比赛的出发方式。
4) D选项 抓台出发（也叫蹲踞式出发）：这是目前国际标准的游泳台上出发方式。运动员双手抓住出发台前沿，双脚蹬在池壁上，身体呈蹲踞姿势，听到出发信号后迅速发力起跳入水。
示例说明：
就像我们在电视上看到的奥运会游泳比赛一样，运动员们都是双手紧紧抓着出发台，身体微微前倾，听到发令枪响后快速起跳入水。这种出发方式能提供最大的爆发力和最快的出发速度，因此成为现代游泳比赛的标准出发方式。
选择D的原因：
抓台出发是目前最科学、最规范的出发方式，能够最大限度地发挥运动员的爆发力，也是国际泳联规定的标准出发方式。
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