4、出发台出发的动作顺序是预备姿势,( )入水、滑行起游。
答案解析
解析:
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11、游泳基本技术训练内容:①身体姿势训练②发力训练③动作节奏训练④协调能力训练⑤水感训练⑤配速训练⑥出发、转身、冲刺到边和水下蝶泳腿训练。()
10、游泳基本技术训练的步骤:学习基本技术——掌握基本技术——将基本技术完整配合起来。()
9、游泳基本技术训练是指把游泳基本技术分解为一些最简单的、难度低的技术环节,进行训练,以找到掌握规范的完整技术方法。()
8、基本技术训练是指把基本技术分解为一些最简单的、难度低的技术环节,按特定的顺序进行组合,以帮助学习者掌握规范的完整技术的方法。())
7、游泳的基本技术是指四种姿势的划手、打腿、分解、出发、转身、到边冲刺等。()
6、游泳基本技术训练任务:高级阶段任务,技术各方面不断的得到修正,解决比赛所需要的技战术与训练相结合的问题。培养频率意识、实用技术(体力分配、体会战术),使划幅和划频达到最佳组合,提高比赛中的动作稳定性,在疲劳和压力大的时候动作不变形。()
5、初级阶段的主要目标是节奏和用力,主要改善练习者游进的直线性、动作的连惯性、速度的均匀性和节奏感。()
4、在基本技术训练的初级阶段,训练计划的安排与其他阶段有明显的区别,训练的主要目标是发展身体素质。()
3、在游泳基本技术训练初级阶段,训练主要目标不是发展各种素质,而是依据体能训练任务安排下列训练内容:打腿、分解、配合和基本技能训练,在掌握技术、提高技术的过程中发展身体素质。()
2、游泳基本技术训练任务:中级阶段任务(2-5年),在游进的直线型,动作的连贯性,速度的均匀性,节奏性,划水的实效、路线、加速度的正确性方面下功夫。()
