5、( )练习是爬泳腿陆上训练的手段。

让我来为您解析这道题目： 正确答案是B. 俯卧池边打水模仿 解析： 1) A选项“扶板身体移动打水”：这是水中练习，而不是陆上训练。虽然对爬泳腿有帮助，但不符合题干要求的"陆上"条件。 2) B选项“俯卧池边打水模仿”：这是典型的陆上训练方法。具体做法是趴在游泳池边缘或地上，模仿爬泳打水动作。它能有效锻炼腿部肌肉记忆和打水节奏，是最符合题意的选项。 3) C选项“徒手身体移动”：这个动作过于宽泛，不能专门针对爬泳腿进行训练，效果不明显。 4) D选项“扶池边爬泳腿”：虽然也是在池边进行，但它更像是一个辅助练习，而不是专门针对爬泳腿的陆上训练手段。 选择B的原因： - 完全符合“陆上训练”的要求 - 能有效模拟水中打水的动作要领 - 可以反复练习，不受水域限制 - 便于教练观察和纠正动作 简单来说，就像我们在陆地上模仿跑步动作一样，B选项就是在陆地上模仿爬泳打水动作，是最合适的训练方式。