判断题
23、爬泳呼吸与手臂动作的配合时机是:手臂向上划水接近出水时,嘴自然露出水面吸气。()
答案解析
正确答案:A
解析:
让我来为您解析这道判断题:
答案:正确
解析:
1) 正确原因:
- 在爬泳中,手臂向上划水接近出水时(即手臂从水中划到即将离开水面的位置),头部正好处于最佳呼吸位置。
- 这个时机选择是科学合理的,因为此时身体自然转动,头部刚好转向侧面,嘴巴能够自然露出水面。
2) 技术要点:
- 手臂动作与呼吸配合要协调自然
- 呼吸应在手臂划水的后半段进行
- 吸气时间短促而充分
- 头部转动幅度要小,保持流线型
3) 错误示范对比:
如果过早抬头呼吸(如在手臂入水时就转头),会导致:
- 身体失去平衡
- 游进速度减慢
- 动作不流畅
4) 实际应用建议:
初学者可以通过以下方法练习:
- 先在浅水区练习手臂划水与头部转动的配合
- 慢速游进,专注于动作配合的准确性
- 逐渐加快速度,保持正确的呼吸节奏
这个配合方式是经过长期实践验证的最佳方案,能保证游泳者在保持速度的同时顺利完成呼吸。
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