单选题
77、蛙泳水中完整配合练习时常采用多次蹬腿过渡到1:1:1配合(减腿法配合)练习法,下列正确的是( )。
A
3腿3手--2腿2手--1腿1手1呼吸
B
3腿3手3呼吸--2腿2手2呼吸--1腿1手1呼吸
C
3腿1手1呼吸--2腿1手1呼吸--1腿1手1呼吸
D
3腿3手1呼吸--2腿2手1呼吸--1腿1手1呼吸
答案解析
正确答案:C
解析:
让我来为您解析这道题。这是一道关于蛙泳教学方法的选择题,考查的是水中完整配合练习的渐进训练方法。
正确答案是C选项:3腿1手1呼吸--2腿1手1呼吸--1腿1手1呼吸
解析:
1. 选项A错误:这个选项中的手和腿的动作次数始终保持一致,不符合“减腿法”的特点。“减腿法”强调的是逐渐减少腿部动作次数,而保持手臂动作不变或变化较小。
2. 选项B错误:虽然这个选项也体现了逐步减少的趋势,但它的特点是同时减少了手、腿和呼吸的次数,这不利于学生掌握正确的配合节奏。
3. 选项D错误:这个选项中呼吸次数没有变化,但手和腿的比例不合理,容易造成学员在转换过程中出现配合混乱。
4. 正确选项C:这个练习方法最科学合理,原因如下:
- 符合循序渐进原则
- 通过逐步减少蹬腿次数(从3次到2次再到1次),让学习者更好地体会手脚配合的感觉
- 手臂划水和呼吸始终保持1:1的比例,有助于建立稳定的呼吸节奏
- 最终过渡到标准的1:1:1配合(一次蹬腿、一次划手、一次呼吸)
简单来说,这个方法就像我们学骑自行车时先用辅助轮,然后逐渐减少辅助,最后完全独立骑行的过程一样,是一个循序渐进、由易到难的训练过程。
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