单选题
66、蛙泳手臂练习中,抬头太高、太猛会导致吸完气后,( )很多。
A
头部上浮
B
头部下沉
C
手臂上浮
D
手臂下沉
答案解析
正确答案:B
解析:
让我来为您解析这道题:
正确答案是B. 头部下沉
解析:
1. 选项A(头部上浮):错误。抬头太高时,身体重心后移,反而会使下半身下沉,而不是头部上浮。
2. 选项B(头部下沉):正确。当抬头过高过猛时,会造成以下后果:
- 打破身体的水平平衡
- 上半身过度抬起会导致下半身(特别是腿部)下沉
- 当低头入水时,由于惯性作用,头部会比正常情况下沉得更深
3. 选项C(手臂上浮):错误。手臂的动作与抬头动作没有直接因果关系,手臂的位置主要取决于划水动作本身。
4. 选项D(手臂下沉):错误。同理,手臂位置不会因为抬头动作而直接下沉。
正确示范应该是:吸气时头部平稳缓慢抬起,保持身体水平,这样可以避免吸入空气后出现头部下沉的情况。想象一下,就像吃面条时,我们不会把头抬得很高去吃,而是保持正常的姿势将面条送入口中,游泳也是一样的道理。
这个知识点对于蛙泳初学者特别重要,掌握正确的呼吸节奏和头部动作,能有效提高游泳效率并减少体力消耗。
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