65、学员蛙泳手臂练习中，若抬头太高、太猛、应让学员了解呼吸时间很短，( )。

让我来为您解析这道题： 正确答案是B：抬头时一定要把气吐光 解析： 1. A选项（抬头时一定要用力吸气）错误，因为抬头时间很短，如果此时吸气会导致动作不协调，容易呛水。 2. B选项正确。原因如下： - 蛙泳的呼吸特点是快呼慢吸 - 抬头时将气吐光，可以为接下来的低头入水时创造吸气条件 - 吐气要持续而均匀，在抬头瞬间完成最后的快速吐气 3. C选项（低头时一定要用力吸气）错误，因为低头入水时应该是自然地准备吸气，而不是用力吸气。 4. D选项（低头时一定要把气吐光）错误，因为吐气应该在抬头前就已经完成。 示例说明： 想象一下吹蜡烛的动作： - 抬头时就像快速吹灭蜡烛（吐气） - 低头入水时就像准备吹蜡烛前的吸气动作 这个动作配合可以让游泳者在最短时间内完成换气动作，保持游进的连贯性。同时避免了因抬头过高、过猛而导致的呼吸紊乱。 记住：蛙泳呼吸的关键在于“提前准备、快速完成”。抬头时吐气，入水后吸气，形成自然流畅的循环。