单选题
40、纠正蛙泳收蹬腿时两腿动作不对称,有剪夹水动作的方法( )。
A
矫枉过正
B
提高各关节的柔韧性
C
提高下肢力量
D
加强陆上模仿及水中分解练习,强调动作对称、同时
答案解析
正确答案:D
解析:
让我来为您解析这道题:
正确答案是D。我来分析各个选项:
A. 矫枉过正
- 这个方法过于极端,不适合解决技术动作问题
- "矫枉过正"是指纠正错误时超过了应有的限度
- 对于游泳技术问题,需要的是精准的改进而非过度纠正
B. 提高各关节的柔韧性
- 虽然柔韧性对游泳有帮助,但这不是直接解决两腿不对称问题的方法
- 柔韧性训练更多是预防性措施,而不是针对性纠错
C. 提高下肢力量
- 力量训练固然重要,但与解决动作不对称关系不大
- 即使力量足够,如果动作不规范仍然会出现问题
D. 加强陆上模仿及水中分解练习,强调动作对称、同时
- 这是最有效的解决方案,因为它:
1) 结合了陆上和水中的练习
2) 通过分解动作可以逐个纠正问题
3) 强调对称性和同步性,直接针对题目中提到的问题
4) 有助于建立正确的肌肉记忆
举个简单的例子:就像学习骑自行车,光有体力(对应选项C)或灵活性(对应选项B)还不够,最重要的是要通过反复练习掌握正确的骑行姿势和技术(对应选项D)。对于蛙泳来说,通过分解练习和模仿练习,可以帮助运动员更好地掌握正确的腿部动作。
因此,最合适的答案是D选项。
