16、肌肉痉挛的主要原因是:人体的体能下降;情绪过分激动或过度紧张;在水中运动时间过长;肌肉疲劳;水温太低等。()

让我来为您解析这道判断题： 这个题目是正确的。让我逐一解释各个原因： 1. 人体体能下降： - 当身体疲劳时，肌肉的正常代谢受到影响 - 示例：长跑后腿部容易抽筋，就是因为体能消耗过大 2. 情绪过分激动或过度紧张： - 紧张会导致肌肉不自主收缩 - 示例：考试前特别紧张时，手可能会不自觉地发抖 3. 在水中运动时间过长： - 长时间浸泡会改变肌肉的电解质平衡 - 示例：游泳时间太长，脚趾容易抽筋 4. 肌肉疲劳： - 反复使用同一组肌肉会导致乳酸堆积 - 示例：长时间跑步后小腿容易抽筋 5. 水温太低： - 低温会使肌肉血管收缩，影响血液循环 - 示例：冬天用冷水洗手时，手指容易僵硬 这些因素都会导致肌肉突然发生不自主的强直性收缩，也就是我们常说的“抽筋”。题目中列举的原因都是医学上公认的引发肌肉痉挛的主要因素，因此这个判断题的答案是正确的。 建议预防措施： 1. 运动前做好热身 2. 注意保暖 3. 保持适当运动强度 4. 补充足够水分和电解质 希望这个解释能让您更好地理解这个知识点。