39、[单选题]“反黄金规则"背后的不合理信念的特征是()。

好的，让我们来详细解析一下这道题目。 首先，我们需要明确什么是“反黄金规则”。黄金规则是指“像你希望别人怎么对待你那样去对待别人”，而“反黄金规则”则是指一种不合理的信念，即认为自己应该得到特殊待遇或期望他人按照自己的方式行事，而不考虑他人的感受和需求。 题目问的是“反黄金规则”背后的不合理信念的特征是什么。我们来看选项： A. 绝对化要求：指的是一个人坚持认为事情必须按照某种绝对的方式发生，否则就是不可接受的。例如，“我必须得到别人的认可，否则我就失败了。” B. 过分概括化：指的是一个人因为一次或几次的负面经历就得出一个普遍性的结论。例如，“我被拒绝了一次，所以所有人都不喜欢我。” C. 糟糕至极：指的是一个人认为最坏的情况一定会发生，并且这种结果是无法忍受的。例如，“如果我考试不及格，我的人生就完了。” D. 主观推断：指的是一个人根据自己的主观想法而不是客观事实来判断情况。例如，“他认为我不喜欢他，所以他一定是个讨厌的人。” 在这四个选项中，最符合“反黄金规则”的不合理信念特征的是A. 绝对化要求。因为“反黄金规则”背后的核心思想就是一个人坚持认为自己应该得到特殊的待遇或者期望他人按照自己的方式行事，而不考虑实际情况和他人的感受。这种信念往往伴随着一种绝对化的思维模式，即认为事情必须按照自己的意愿进行，否则就是不可接受的。 举个例子来说，假设一个人坚信“我必须得到所有人的尊重”，这就是一种绝对化的要求。当这种人遇到不尊重的情况时，他们可能会感到极度沮丧或愤怒，因为他们认为这是不可接受的。这种信念忽略了现实中的复杂性和多样性，以及每个人都有自己的感受和需求这一事实。 希望这样的解释和例子能帮助你更好地理解和记忆这个知识点。如果你有任何疑问或需要进一步的解释，请随时告诉我！